Isolé ou trouver de l’aide et du soutien ?
Vers qui vous tourner lorsque vous vous sentez seul : associations, activités, aides locales,...
Quels services ?
Le sentiment de solitude touche de nombreuses personnes, notamment après la retraite, un déménagement, la perte d’un proche ou lorsque la famille vit loin. Heureusement, il existe aujourd’hui plusieurs solutions pour retrouver du lien social, parler avec quelqu’un, participer à des activités ou être accompagné au quotidien. Ce guide présente les services, associations et aides disponibles pour les seniors qui se sentent isolés.
Explications claires
Informations sur les solutions contre l’isolement
Présentation des associations et services d’écoute
Conseils pour recréer du lien social
Informations sur les activités pour seniors
Aide pour trouver des structures près de chez soi
Conseils pour parler de son mal-être
Informations sur les visites à domicile
Explications adaptées aux seniors
Reconnaître son sentiment de solitude et accepter d’en parler à un proche, un professionnel ou une association.
Identifier les activités ou contacts qui pourraient aider : clubs seniors, associations, loisirs ou appels téléphoniques réguliers.
Contacter une structure locale comme le CCAS, une mairie ou une association d’accompagnement des seniors.
Participer progressivement à des activités sociales, ateliers, sorties ou rencontres près de chez soi.
Mettre en place des habitudes de contact régulières avec la famille, les voisins ou des bénévoles.
Demander un accompagnement plus important si l’isolement devient difficile à vivre au quotidien.
Pourquoi ?
Avec l’âge, certaines personnes voient leur cercle social diminuer progressivement. La solitude peut avoir des conséquences sur le moral, la santé et la confiance en soi. Cette rubrique aide les seniors à découvrir qu’il existe des solutions simples et humaines pour recréer du lien et se sentir moins seuls.
Qu'avez-vous à y gagner ?
Retrouver du lien social
Être écouté et accompagné
Découvrir des activités près de chez soi
Rompre la solitude du quotidien
Améliorer son moral et son bien-être
Reprendre confiance progressivement
Questions fréquemment posées
Quand faut-il demander de l’aide ?
Si la solitude devient pesante, entraîne de la tristesse ou un repli important, il est important de demander du soutien rapidement.
Comment rencontrer du monde près de chez soi ?
Les clubs seniors, activités municipales, associations locales ou ateliers permettent souvent de créer de nouveaux contacts.
Peut-on recevoir des visites à domicile ?
Oui, certaines associations et services proposent des visites de bénévoles ou des accompagnements réguliers.
Est-il normal de se sentir seul après la retraite ?
Oui, beaucoup de personnes ressentent un changement important après la retraite ou certains événements de vie. Il ne faut pas hésiter à en parler.
Ou trouver des associations
Les Petits Frères des Pauvres
Association très connue proposant :
visites à domicile,
appels téléphoniques,
sorties,
accompagnement des personnes âgées isolées.
Monalisa
Réseau national de lutte contre l’isolement des personnes âgées avec bénévoles et actions locales.
Croix-Rouge française
Propose parfois :
accompagnement,
écoute,
aide sociale,
visites aux personnes isolées.
France Services
Permet d’être orienté vers des aides locales, activités et accompagnements près de chez soi.
AlloVoisins
Peut aider à recréer du lien localement grâce à des échanges de services ou petits coups de main entre voisins.
